Desde cero
Combinaremos carrera y caminata cuando sea necesario para construir una base sin prisas.
Running Iniciación · Temporada 2026/27
Del primer paso a tu primer dorsal.
Una propuesta específica para empezar o volver a correr con seguridad, sin presión y acompañado desde el primer día.
Objetivo 5K o 10KEneroPalau de la MúsicaPrueba gratuita
Empezar también es entrenar
No tienes que estar en forma para empezar.
El grupo está pensado para personas que nunca han corrido, llevan tiempo sin hacerlo o no se sienten preparadas para entrar directamente en un grupo de running convencional.
Después de un parón
Recuperarás continuidad, confianza y hábitos sin compararte con tu nivel anterior.
Con un objetivo real
Entrenaremos para que puedas completar tu primer 5K o 10K Valencia en enero.
NADIE SE QUEDA ATRÁS
Tu ritmo de hoy es un buen punto de partida.
El objetivo es que ganes confianza, disfrutes del proceso y encuentres un grupo al que te apetezca volver cada semana.
Cómo entrenamos
Progresión, atención y buen ambiente.
Carrera-caminata
La utilizaremos siempre que ayude a progresar con seguridad.
Técnica y movilidad
Aprenderás a moverte mejor y con más confianza.
Fuerza y prevención
Trabajo sencillo para crear una base sólida.
Resistencia progresiva
Aumentaremos el tiempo de carrera de forma accesible.
UNA PUERTA DE ENTRADA REAL AL TEAM
Nadie debería dejar de venir por miedo a quedarse atrás.
El entrenamiento se adapta al punto de partida del grupo y se plantean reagrupamientos y alternativas cuando sean necesarias.
Palau de la Música
Dos días para crear continuidad.
Martes y jueves · 19:00
Punto de encuentro en el Palau de la Música.
Martes y jueves · 19:30
Adaptamos la hora para entrenar mejor durante los meses de calor.
Rodajes, sesiones especiales y encuentros para crear más vida de club.
Calentamiento, organización del equipo y apoyo en las pruebas.
Conoce el grupo y la dinámica antes de decidir.
Objetivo · Enero
Tu primer 5K o 10K Valencia.
Prepararemos las dos distancias y cada persona elegirá la que mejor encaje con su evolución y su momento.
5KPara disfrutar de tu primer dorsal y cruzar la meta con confianza.
10KPara quien progrese con continuidad y quiera ampliar el reto.
Dudas frecuentes
Antes de empezar.
¿Y si no puedo correr seguido?
No pasa nada. La carrera-caminata forma parte del método y permite progresar sin convertir cada sesión en una prueba.
¿Tengo que elegir ya entre 5K y 10K?
No. Empezaremos a entrenar y decidiremos la distancia según tu evolución y sensaciones.
¿Qué pasa si soy la persona más lenta?
La sesión se organiza para que cada persona pueda completar el trabajo y nadie tenga miedo a quedarse atrás.
¿Puedo probar antes de apuntarme?
Sí. Tendrás una prueba gratuita y no hay matrícula.
Running Iniciación
Tu primer dorsal empieza con un primer día.
Prueba gratuita · Sin matrícula · Objetivo 5K o 10K Valencia